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甚麼是正向心理學?

正向心理學是心理學的一個最新分支。正向心理學是著重於人類優勢和快樂的科學研究。正向心理學建立在人類冀望過充滿意義和充實生活的信念,培養他們心中最好的部份,豐富愛、工作和活動的經驗,透過「正向情緒」、「正向特質」與「正向的社群和機制」三項互相配合方能達成。正向心理學運用心理學的理論和其介入技巧了解人們的行為。除了解決問題外, 正向心理學更著重發展自身的美德和長處,並透過科學的方法去研究和實踐。

Seligman, M. E. (2002). Positive psychology, positive prevention, and positive therapy. Handbook of positive psychology, 2, 3-12.

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