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Martin Seligman 於1998年開始推動正向心理學並為其定位，將心理學的焦點由只關注修復生命中或精神上的「問題」，轉為建立正向特質，著重全面發展，以發掘、培養並發揮個人長處和潛能為目標。正向心理學亦推動發展正面的元素如樂觀、愉快和互愛等，積極面對生活中的壓力和挑戰，從而邁向圓滿的人生 。